材料：鸡腿肉120克，葱1根，姜丝20克，     

   调料：生抽1小匙，茶油1大匙       

 做法：    鸡腿肉用沸水川烫过，排在盘上淋上生抽，入蒸锅蒸10分钟。    葱尽量取葱白部分切丝，与姜丝一起放在蒸好之鸡肉上。    茶油加热后，淋在葱姜上即可。   

爱茶网提供的这道菜不仅在营养能够让产妇达到一定的保证，同时也在改变产妇每天的食谱，这样产妇食欲就会有所提升。