美容养颜

众所周知，喝茶都有美容养颜的功效，青茶更是能降低血清中的脂肪和胆固醇，从而使皮脂量达到平衡，还可以提高角质层的保水能力。长期饮用青茶，皮肤会变得美美哒。

延缓衰老

大家都知道，维C有抗衰老的功效，维E能辅助维C发挥它的功效。而青茶有着和维E相同的功效，它能使维C在血液中维持一个较高水平，减少维C的排出量，从而达到抗衰老的效果。因此，经常饮用青茶能够增强人体抗衰老的能力。

防癌降压

青茶中含有大量的茶多酚，而这些茶多酚能够提高脂肪分解酶的作用，分解更多的脂肪，且有效降低血液中的胆固醇，从而达到降血压的作用。另外，茶多酚还有抗氧化以及防癌的作用。

降低血脂

青茶能有效降低和分解血液中的脂质，从而防止主动脉粥样硬化的症状。青茶还可以降低血液的粘稠度，防止红细胞集聚，从而增加血液的流动性，改善血液循环。另外，青茶还有抑制血栓形成的作用。爱吃肉的朋友们要多喝几杯青茶哦。

乌龙茶虽好，可不能贪杯。喝乌龙茶要适量，一天喝1-2杯为宜。而且喝乌龙茶可是有忌讳的，空腹的时候喝会让人感到饥肠辘辘、头晕欲吐，睡觉前喝会让人难以入睡，喝冷掉的乌龙茶对胃不好。所以大家要适量并且正确地饮用乌龙茶，这样才能把乌龙茶的功效发挥到最大化。