我国是茶的故乡，在过去人们就喜欢喝茶。到了现在随着社会的发展，茶叶已经被世界卫生组织以及国际的癌症研究机构，被列为是有助于防癌的饮品。

可见，茶叶对人身体健康的好处还是非常多的，但由于茶叶有很多种，在这个炎热的夏天里，大家不妨多喝喝绿茶，养生的效果会非常好哦，下面我们就来具体的看下绿茶有哪些好处？

夏天经常食用绿茶的养生好处1：控制体重

在夏天，很多人都会有想要减肥的想法，尤其是很多爱美的女性，减肥成了他们的首要认为。在这个时候，相比于其它的饮品，绿茶就是一个很好的选择。

其中没有过多的热量，同时，绿茶当中含有多种对人身体健康有益的活性物质，对于女性以及想要控制体重的人群是非常好的。但同样的大家也需要注意的是，喝绿茶虽然有助于控制体重。