绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻、解毒醒酒、生津止渴、等作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、等疾病，有一定的药理作用。茶叶具有药理作用的主要成份茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

　　苦瓜茶是一款纯天然的健康保健茶饮，近年来颇为风靡，受到很多朋友的青睐。苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

　　喝苦瓜茶的好处如下：

　　一、年轻的朋友:青春的少女，火气旺盛，脸上长痘，便秘;

　　二、开车的司机,经商的朋友,机关办公人员:烟酒过度，熬夜失眠，虚火上升;

　　三、老年朋友:岁月流逝，半辈操劳，刚享清福，但却血压偏高，心肺血管循环不畅;

　　四、已婚女性:青春渐渐远去，皮肤失去光泽，解除便秘之苦均适合饮用。

　　喝苦瓜茶的好处如下：

　　一、年轻的朋友:青春的少女，火气旺盛，脸上长痘，便秘;

　　二、开车的司机,经商的朋友,机关办公人员:烟酒过度，熬夜失眠，虚火上升;

　　三、老年朋友:岁月流逝，半辈操劳，刚享清福，但却血压偏高，心肺血管循环不畅;

　　四、已婚女性:青春渐渐远去，皮肤失去光泽，解除便秘之苦均适合饮用。

　　每天用新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝 (切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了)，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 ，夏天自制苦瓜茶喝有清凉降火的好处哦，不错的啊。