1、忌饮烫茶、凉茶（滞寒、聚痰）。

     2、忌饭前饭后半小时内饮茶。饭前饮，会降低消化器官吸收蛋白质的功能，饭后即饮则会影响对蛋白质、铁质的吸收。

     3、不要喝隔夜茶。

     4、青少年不宜喝茶（茶含有鞣酸和咖啡碱）。

     5、女性4个阶段千万别喝茶，分别是：生理期来临时；怀孕时；临产前；哺乳时。

    小资料

     在我国，茶被分为六大类：白茶、黄茶、绿茶、红茶、乌龙茶和黑茶（主要是普洱茶）。白茶基本靠日晒制成，加工时不炒不揉，白色茸毛因而完整地保留下来。黄茶制作时需经过闷堆渥黄，因而形成黄叶、黄汤。绿茶则是不经过发酵的茶，即将鲜叶摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制。红茶恰恰相反，是一种全发酵茶。乌龙茶制作时适当发酵，使叶片稍有红变。

     近些年比较流行的普洱茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱分生茶和熟茶，生茶自然发酵，熟茶人工发酵催熟。